Lato jest dla nas wspaniałą okazją na relaks i odstresowanie, jednak nasza skóra stacza w tym czasie zaciętą bitwę z promieniami UV oraz drażniącymi czynnikami otoczenia. Po długich godzinach spędzonych na słońcu skóra staje się przesuszona, a także podrażniona – zwłaszcza jeśli przed wyjściem z domu nie posmarowaliśmy się kremem z filtrem.
Należy pamiętać o prawidłowej pielęgnacji zarówno podczas wakacji, jak i po nich, chociaż z początku możemy nie dostrzegać na naszej skórze żadnych negatywnych skutków.
Co poradzić na skórę przesuszoną po wakacjach?
Pod wpływem promieniowania UV skóra może stać się sucha oraz szorstka. Najskuteczniejszym rozwiązaniem tego problemu jest przywrócenie ciału odpowiedniego nawilżenia poprzez codzienne stosowanie preparatów nawilżających i natłuszczających. W tym wypadku dobrze sprawdzają się balsamy z dodatkiem miodu lub oleju migdałowego. Pomóc mogą również kosmetyki zawierające glicerynę, kolagen, alantoinę, glukozę oraz witaminy A i E. Przed etapem nawilżania można zrobić delikatny peeling – pomoże to skórze we wchłanianiu potrzebnych składników. Granulki peelingujące powinny być wówczas małej wielkości, w przeciwnym razie mogą zwiększyć podrażnienie.
Jeśli nasza skóra jest wrażliwa oraz widocznie podrażniona, nie powinno się wybierać kosmetyków na ślepo. Kosmetyki, których właściwości nie znamy, mogą znacznie pogorszyć sprawę – dlatego przed aplikacją należy upewnić się, czy produkt nie uszkodzi naszej skóry. W razie większych wątpliwości warto zapytać o radę specjalistę, na przykład dermatologa lub kosmetyczkę. Należy pamiętać, że każda skóra jest inna i różne kosmetyki mogą zadziałać dla nas inaczej. Osoby ze skłonnością do piegów często zmagają się z nadwrażliwością cery. Są one również bardziej narażone na poparzenia słoneczne oraz występowanie nowotworów skóry – z tego powodu powinny kłaść większy nacisk na prawidłową pielęgnację i ochronę przed promieniowaniem UV.
Jak dieta może pomóc przy przesuszonej, podrażnionej skórze?
Po upalnych wakacjach częstą przypadłością jest odwodnienie organizmu. W związku z tym powinno się pić minimalnie 2 litry wody dziennie – niby nic ważnego, a nie tylko poprawi samopoczucie, ale też pomoże przywrócić skórze odpowiednie nawilżenie. Należy też urozmaicić dietę w żywność zawierającą witaminy A i E. Opóźnią one procesy starzenia się skóry oraz przyśpieszą cykl odnowy naskórka. Warto pamiętać też o witaminie C, która poprawia elastyczność i sprężystość skóry.
Jak przygotować się na następne wakacje?
Podczas wakacji czasem zdarzy się zapomnieć o przemyciu twarzy czy zastosowaniu balsamu, jednakże należy systematycznie dbać o skórę. Przed wyjściem z domu konieczna jest aplikacja kremu z filtrem na odkryte części ciała (wlicza się w to również twarz). Jeśli nie ma tego produktu pod ręką, najlepiej ograniczać kontakt z promieniami słonecznymi. Po powrocie powinno się wziąć prysznic (zwłaszcza, jeśli w ciągu dnia pływało się w naturalnym zbiorniku wodnym), po którym należy nałożyć na siebie balsam, mleczko nawilżające bądź masło do ciała.
| Więcej informacji na ziaja.com |
